Was könnt Ihr von mir erwarten?
Zuhören, Ausreden lassen, Verständnis und Hilfestellung!
Potentialentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung
z.B. Potenzialentfaltung am Arbeitsplatz oder allgemeine Persönlichkeitsentwicklung.
Talente, Fähigkeiten und Stärken zu erkennen und zu entfalten.
Die Selbsterkenntnis, Selbstakzeptanz und die Selbstveränderung.
Zielsetzung und Motivation
Hilfe bei der Definition und der verfolgung persönlicher Ziele
Stressreduktion
Stressreduktion Meditation und Atemübungen.
Gesunde Lebensführung
Gesunde Ernährung, genügend Bewegung, genügend Schlaf, wenig Konflikte und Stress, neben der körperlichen Gesundheit ist auch die psychische Gesundheit wichtig.
Seelisches Gleichgewicht
Seelische Balance, Entspannung.
Selbstmitgefühl stärken
Kein ständiges Bewerten und selbst Verurteilen. Lernen Sie, sich selbst zu akzeptieren, so wie Sie sind, mit Ihren Stärken, Schwächen und Grenzen. Erkennen Sie, dass Sie mehr sind als die Eigenschaften, für die Sie sich verurteilen.
Zwischen Selbstmitleid und Selbstmitgefühl gibt es einen riesengroßen Unterschied.
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